Puluy-An Kag Maayong Panlawas

Pauna

Ang Sulud

Kabanata 1—Aton Huwaran

Gugmang Mag-ulutod

Personal nga Pag-alagad

Kabanata 2—Ang Kuhit sang Pagtoo

” Makakita ka sing Pahuway”

Kabanata 3—Pag-ayo sang Kalag

“Buut ka nga mag-ayo?”

“ Tindug kag maglakat.”

“Lakat kag dili ka na Magpakasala.”

“Ang lnagaw sang Makahaladluk Magapalagyo.”

Kabanata 4—Ang Paggamit sang mga Bulong

Nagakaigo nga mga Bulong

Ang Dieta nga Bulong 

Ang Pahuway subung nga Bulong

Ang Paggamit sang Tubig

Ang Kaayohan sang Pagbanatbanat (ejercicio)

Kabanata 5—Painoino nga Bulong

Ang Paggahum sang Painoino sa Painoino

Ang Gahum sang Kabubut-on

Mga Palatukuran sa Pag-ayo.

Bulig sa Tagsa ka Pagtilaw

Pagpasalamat kag Pagdayaw

Pag-amba sang mga Pagdayaw

Paghimo sang Maayo

Kabanata 6—Kaupod sa mga Kinaugali

Kabanata 7—Ang Hiusa nga Pagpangabudlay sang Langitnon kag sang Tawohanon

Ang Sala among Kabangdanan sang Balatian.

Ang Kasugoan sang Dios sa Kabuhi

Ang Maayong Balita sa Panlawas

Kabanata 8—Educacion sa mga Palatukuran sang Maayong Panlawas

Kinahanglan sang Educacion sa mga Palatukuran sang Maayong Panlawas.

Ang Paggamit sang mga Drugas (bulong de patente)

Manugpahauli nga Gahum sang Kinaugali

Kinaugali nga mga Bulong

Paghuput sang Maayong Panlawas

Paghanas para sa Sulumpongon sang Kabuhi

Sadsaran sang Pagliwan

Kinahanglan sang Diosnon nga Gahum

Pagtudlo sa Puluy-an

Kabanata 9—Pangamuyo Tungod Sa Masakit

Mga Condition sang Sinabat nga Pangamuyo

Pagpanuad sang Sala

Pagpasakup sa Kabubut-on sang Dios

Mga Galamiton nga Bululong; mga Halimbawa sang Biblia

Kabanata 10—Ang Kaalam sa Pagtatap sang Lawas

Ang Circulacion sang Dugo

Pagginhawa

Putli nga Hangin

Ventilacion kag Silak sang Adlaw

Katinloan

Kabanata 11—Ang Pagbantay sang Maayong Panlawas sa mga Israelinhon

Pagpugung sang Balatian

Kalan-on

Mga Bentaha kag mga Regulacion

Pagkalipay

Patubas sang Pagtuman sang Kasugoan sang Dios

Kabanata 12—Panapton

Ang Tulumanon sang Moda

Efecto Lawasnon sang Indi Nagakaigo nga Panaput

Independiente sa Moda

Kabanata 13—Ang Pagkaon kag ang Maayong Panlawas

Ang Pagpili sang Pagkaon 

Lainlain

Pag-aman sang Pagkaon

Pagkaregular sa Pagkaon

Sayup nga kahimtangan sang Pagkaon

Lakas nga Pangaon

Pagliwan sa Pagkaon

Kabanata 14—Ang Unod Subung nga Pagkaon

Mga Katarungan sa Pagsikway sang Unod nga Pagkaon

Pagbaylo sang Pagkaon

Kabanata 15—Pagpatama sa mga Kalan-on

Kabanata 16—Mga Estimulantes kag mga Narcoticos

Panakut

Cha kag Cafe

Ang Pamatasan sa Tabaco

Makahulubog nga Ilimnon

Indi Maisug nga ilimnon

Responsabilidad sang Ginikanan

Responsabilidad Personal

Kabanata 17—Ang Pag-alagad sang Puluy-an

Isa ka Talamdon nga Leksion

Pagkamainakupon

Mga Kahigayonan sang Kabuhi

Kabanata 18—Ang mga Manunukud sang Puluy-an

Ang Olihi nga Experiencia

” Magbinatasay ang Isa kag Isa sa Gugma”

Kalipay sa Indi Maiyaiyahon nga Pag-alagad

Kabanata 19—Ang Pagpili kag Pag-aman sang Puluy-an

Magayo nga mga Palibut

Kabanata 20—Ang Iloy

Ang Paghaganhagan kag ang Pagpugung sang Kaugalingon

Lakas nga Pangabudlay

Pagkamalipayon

Ang Kahigayonan sang mga Ginikanan sa Paghanas sang Bata

Ang Kahigayonan sang Iloy

Ang Pag-alila sang Bata

Ang Pagkaon sang Bata

Ang pag-alila sa Kabataan sa Balatian

Ang Pagtoon sang Fisologia

Kabanata 21—Ang Bata

Ang Responsabilidad sang Amay

Kabanata 22—Mga Pagbuyok sang Puluy-an

Sa Bukid Kaupod sa Dios

Ang Kahigayonan sa Pangamuyo

 Ang Diosnon nga Manuglaygay

Pagpamigyan; Pagsalig

“Pabilin sa Akon”

Kabanata 23—Mataastaas nga Experiencia

Kabanata 16&mdash;Mga Estimulantes kag mga Narcoticos

&ldquo;DILI KA MAG-UYAT. DILI MAGTI-LAW, DILI MAGKAMLUT.&rdquo;

SA IDALUM sang mga estimulante kag mga narcoticos ginaklasificar ang madamu nga mga butang, nga bisan ginagamit nga pagkaon okon ilimnon, nagairitar sang soluksoluk, nagahiló sang dugo, kag nagapainit sang mga nervios. Ang paggamit sa ila matuud gid nga kalainan. Ang mga tawo nagapangita sang pagpabaskug sang mga estimulante, tungud kay, sa malip-ot nga tion, ang patubas makaluluyag. Apang may yara gihapon nga balus. Ang paggamit sang indi kinaugali nga mga estimulante nagaduyog gihapon sa kalakasan, kag ina among activo nga agente sa pagpaagil-agil kag pagkagabuk sang lawas.

Loading…

Kabanata 16—Mga Estimulantes kag mga Narcoticos