第二十六章 肺和呼吸

呼吸的生理 HLJ 1.936

704. 整个身体系统的健康依赖于呼吸系统的健康运转。——H.to L.,Chap.6,p.57 HLJ 1.937

705. 要有良好的血液，就必须有良好的呼吸。——H.R HLJ 1.938

706. 要使肺脏健康，就必须有纯净的空气。——H.to L.,Chap.4,p.63 HLJ 1.939

707. 你的肺脏若缺乏空气，就好像一个饥饿的人缺乏食物。确实，我们若没有食物比没有空气能活得久一点，空气是上帝为我们的肺预备的食物。——T.,V.II,p.533 HLJ 1.940

708. 身体系统的力量在很大程度上依赖于所吸入纯净新鲜空气的量。肺若受到约束，吸入氧气的量也会受限，血液变质，疾病随之而来。——H.R HLJ 1.941

709. 在一个冬日的早晨到外面呼吸凉爽的空气，不可能不增加肺活量。——T.,V.II,p.529 HLJ 1.942

710. 用绷紧的带子束腰会阻止废物通过自然的渠道排出体外。这些渠道中最重要的就是肺。为了让肺去做指定的工作，就必须给它们自由，没有一点压迫。肺若是受了约束，就无法发育；肺活量就会减少，使它不可能吸入足够的空气。腹肌原是要帮助肺部活动的。肺部若是没有受到挤压，大部分腹部就会参与充分呼吸的动作。……若是束上很紧的带子，胸腔的下半部分就没有充分的活动空间。呼吸因此就被局限于肺的上部，那里才有充分的空间可以开展工作。但肺的下部应当有尽可能最大的自由。紧身胸衣会不让呼吸器官的肌肉自由活动。——H.R. 1871.11.1 HLJ 1.943

呼吸器官疾病的原因 HLJ 1.944

不卫生的环境 HLJ 1.945

711. 许多人任由腐烂的蔬菜留在房前屋后。……这些腐烂的物质不断发出一种毒害空气的臭气。因吸入不洁的空气，血液就受了毒害，肺部受了感染，周身都患病了。——H.to L.,Chap.4,p.61 HLJ 1.946

712. 房子若建在四周有水的地方，一段时间有水，后又干涸，结果就会产生有毒的沼气，以及疟疾，喉痛，肺部病患和热病。——H.to L.,Chap.4,p.64 HLJ 1.947

713. 特别是在多雨的季节，卧室就变得很潮湿，睡在床上的人就会患有风湿、神经痛和肺部病患，最后通常变成肺结核。——H.to L.,Chap.4,p.64 HLJ 1.948

通风很差 HLJ 1.949

714. 许多家庭罹患喉痛，肺病和肝病，皆因他们自己的行为所招致的。……他们始终门窗紧闭，害怕有空气漏进来使他们着凉。他们一遍遍呼吸着同样的空气，直到充满了他们的身体通过肺和皮肤的毛孔排出的有毒杂质和废物。——H.to L.,Chap.4,p.63 HLJ 1.950

715. 对于肺脏虚弱的病人来说，没有什么比过热的空气更糟糕的了。——T.,V.II,p.527 HLJ 1.951

716. 又热又压抑的空气，缺乏活力，麻木了敏感的大脑。肺部感染了，肝脏也失去了活性。——T.,V.I,p.702 HLJ 1.952

不完美的呼吸 HLJ 1.953

717. 胃、肝脏、肺和大脑都因缺乏深入、饱满的呼吸而受到损害，而这种呼吸会振奋血液，使之具有鲜亮的色彩，也唯独这种呼吸才能保持血液纯净，并使这部活机器的每一个部分都有情调有活力。——T.,V.II,p.67 HLJ 1.954

声音的不正确使用 HLJ 1.955

718. 用喉咙说话，让声音从发音器官的上端出来，始终刺激并磨损发音器官，这可不是保持健康或增进那些器官的工作效率的最好方法。——T.,V.II,p.616 HLJ 1.956

719. 要小心关注和训练发音器官。这些器官可以借着正确的使用而加强。但如果使用不当，也会使它们削弱。如果一再过度使用，就不仅会损害发音器官，还会使整个神经系统过度紧张。那台有一千根琴弦的精致竖琴陈旧了，无法修理，发出的就是杂音而不是美妙的音乐了。……说话不必大声或高调；这会给说话的人带来很大的伤害。……人声是上帝的宝贵恩赐；它是一种为善的力量。耶和华要祂的仆人保持声音感人的力量和悦耳的音调。要训练声音，增进其音色，使它能美妙地落入人的耳中和心里。但是发音器官却奇怪地被滥用了，使讲话的人大大受损，也使听者很不舒服。——Sp.T.,No.7,p.9 HLJ 1.957

720. 他们伤害了自己的喉咙和发音器官。……他们没有必要地伤害自己。……这是由于人身体和头部的不自然姿态导致的。——T.,V.II,p.617 HLJ 1.958

721. 你不喜欢身体锻炼，然而你讲话和运用嗓子的方式使你易于患喉部和肺部的疾病。……你在讲话时，不应当在发声器官的上面部分用力，因为这会使它们常常处于疲惫受刺激的状态，为疾病打下基础。发音的用力部位应该在腹部肌肉。肺与嗓子乃是一个通道，不应该全由它们做工。——T.,V.III,p.311 HLJ 1.959

722. 许多人说话又快又高又不自然，这样做势必伤害喉咙和肺，长期这样下去，衰弱发炎的器官就会患上重病，结果可能患上肺病。——C.E.,p.125 HLJ 1.960

723. 在我们的传道人中间需要仔细注意声音的训练，否则许多人会过早地下到坟墓里。——C.E.,p.133 HLJ 1.961

声音的正确使用 HLJ 1.962

724. 正确地使用发音器官会给身体健康带来益处，并增加你的效能和感化力。——C.E.,p.132 HLJ 1.963

不合适的着装 HLJ 1.964

725. 手脚冰凉。……心脏的努力失败了，四肢就变得习惯性寒冷了；血液既因受冷而离开手足，使回到肺腑和大脑，结果引起肺部或大脑发炎和充血。……如果腿和脚穿上通常给肩膀和心肺部位穿的那么多的衣服，手足就会有健康的血液循环，重要的器官只要有它们分内的衣服，就会健康地运行。 HLJ 1.965

我呼吁你们作母亲的，你们见到自己的孩子苍白无力，发育不良，患有黏膜炎，流行性感冒，哮喘，面部和颈部的淋巴结核肿胀，肺部和大脑的炎症和充血时，岂不感到惊慌心痛吗？你们研究因果关系了吗？使他们的四肢保暖不足已成为大量疾病和夭折的原因。——H.to L.,Chap.5,p.72 HLJ 1.966

726. 为了保障健康，胸腔应当宽畅，好让肺进行充分的呼吸。许多已死于肺结核的人，要是遵照他们自身生命的律法着装，原可以活到分给他们的寿数。身体系统的力量在很大程度上依赖于所吸入的新鲜空气的量。肺若受到约束，吸入氧气的量也会受限，血液变质，疾病随之而来。——H.R. 1877.2.1 HLJ 1.967

727婴儿的手臂裸露着，使之不断受寒，导致肺部或大脑充血。这就为婴孩变得多病和发育不良预备了道路。——H.to L.,Chap.5,p.71 HLJ 1.968

饮食不节制 HLJ 1.969

728. 鼻黏膜炎、肾病、头痛和心脏病都是饮食不节制的结果。——U.T.,1896.8.30 HLJ 1.970

饮酒 HLJ 1.971

729. 许多人因惯用发酸的果酒而患上了终身难以治愈的疾病。有些人死于结核病，或单因饮酒而中风。——R.and H.,1884.No.31 HLJ 1.972

药物 HLJ 1.973

730. 来自植物和矿物的每一种有毒制剂，若摄入人体，都会留下不良的后果，影响肝和肺。——F.of F.,p.140 HLJ 1.974

保护呼吸器官 HLJ 1.975

锻炼 HLJ 1.976

731. 早晨的锻炼，在免费清新的空气中散步，栽培花卉、果木和蔬菜，是健康的血液循环所必需的。这也是抵御感冒、咳嗽、大脑与肺部充血、肝、肾、肺的炎症以及其他许多病症最可靠的保障。——H.R HLJ 1.977

732. 即便在冬天，外出散步对于健康的益处，也会好过医生们能开的所有药方。……这样就会增加对健康来说十分必要的活力。肺部也会得到需要的活动，因为在一个冬日的早晨到外面呼吸凉爽的空气，不可能不增加肺活量。——T.,V.II,p.529 HLJ 1.978

新鲜的空气 HLJ 1.979

733. 身体系统的力量在很大程度上有赖于所吸入的纯洁空气的量。——H.R HLJ 1.980

734. 在寒冷的夜间，或许有必要多加衣服来御寒，但他们的肺脏却应当得到空气。——T.,V.II,p.527 HLJ 1.981

735. 许多人苦于错误的想法，以为只要一感冒，就必须小心防止外面的空气进来，也要增加室内的温度，直到他们的房间过热。他们的身体系统或许会错乱，毛孔被废物堵塞，内脏也或多或少有发炎，因为血液已从体表被召回，集中到内脏。此时肺脏尤其不应被剥夺纯洁新鲜的空气。当身体的任何一部分，比如肺或胃生病的时候，纯洁的空气总是必不可少的。——T.,V.II,p.530 HLJ 1.982

736. 空气是上天免费的福惠，为要振作整个身体系统。——T.,V.I,p.701 HLJ 1.983